阅荐好书|罗伯特戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》

时间：2025-06-17 08:51:51 来源：作者：

蛤蟆先生的问题我们都有，那些自卑、讨好、暴躁，原来都有解药，就像苍鹭说的，能帮你的人是你自己，也只有你自己。今天推荐的是《蛤蟆先生去看心理医生》，它将给大家带来一场心灵蜕变觉醒之旅。

书目信息：

书名：《蛤蟆先生去看心理医生》

作者：[英] 罗伯特·戴博德

索书号：B849/10

借阅地址：许昌市图书馆二楼综合阅览区阅荐好书专题书架

内容简介：

热情开朗的富二代蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们(獾、河鼠、鼹鼠)发现后，非常担心他，建议他去看心理医生。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……

作者简介：

罗伯特·戴博德，1932年出生于英国布里斯托尔，英国著名心理学家和作家，他毕业于剑桥大学塞尔文学院，并在亨利商学院任教，拥有丰富的心理学研究和临床实践经验。作品有《咨询技巧》、《组织的心理分析》等，其中《蛤蟆先生去看心理医生》是他最著名的大众心理学著作，被翻译成6种语言，广受欢迎。

推荐理由：

《蛤蟆先生去看心理医生》自1997年首次出版以来，因其生动的故事情节和深刻的心理学洞见，成为全球畅销的心理治愈书籍之一，中文版销量已突破500万册。作者以蛤蟆先生的抑郁与心理咨询为主线，将抽象的心理概念转化为易懂的故事，用童话般的故事情节，温柔地揭开心理问题的面纱，被誉为“英国国民级心理咨询入门书”。这本书不仅是一本心理学著作，也是一本启发读者自我反思和成长的读物。它像一面温柔的镜子，帮助我们在故事中照见自己，完成一场自我疗愈。

豆瓣评分：8.3

原文摘录：

1.爱，是治愈一切伤痛的良药，但首先，我们要学会爱自己。

2.童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。

3.如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。

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